Schwangerschaft und Geburt können alte Ängste berühren – vor dem Kontrollverlust, vor Schmerzen, vor dem Muttersein an sich. Auch nach der Geburt tauchen manchmal Unsicherheiten oder belastende Gefühle auf, die schwer einzuordnen sind.

Im Coaching bekommst du den Raum, all das EHR-LICH auszusprechen. Wir schauen gemeinsam hin, wo die Wurzeln deiner Ängste liegen, wie du sie achtsam entlassen kannst – und was stattdessen in dir wachsen darf: Vertrauen, Ruhe und innere Klarheit.

Die Geburt ist nicht planbar – aber sie ist gestaltbar.

In unseren Gesprächen stärkst du dein Vertrauen in deinen Körper und deine Intuition. Du wirst dir klar über deine Wünsche, deine Grenzen und dein inneres Bild einer stimmigen Geburt. Ich begleite dich dabei, dich selbst zu ermächtigen – mit Atemtechniken, mentaler Vorbereitung und dem Mut, deinen eigenen Weg zu gehen. Für eine Geburt, die sich nach dir anfühlt.

Vom „Ich“ zum „Wir“ – und trotzdem du selbst bleiben: Der Übergang in die Mutterrolle ist ein zutiefst persönlicher und sensibler Prozess.

Manches fällt leicht, anderes fordert heraus. Im Coaching darf alles Platz haben: deine Freude, deine Zweifel, deine neue Identität. Du findest heraus, wie du als Frau und Mutter deinen Platz finden kannst – ohne dich selbst zu verlieren.

Vielleicht spürst du, dass da etwas ist, das du noch festhältst – alte Muster, Schuldgefühle, Glaubenssätze, die dich klein machen.

Wir schaffen Raum zum Loslassen. Du darfst erkennen, was dir nicht mehr dient – und bewusst loslassen, was gehen darf.

Gleichzeitig stärken wir deine innere Mitte, damit du dich kraftvoll, geerdet und getragen fühlst – in deiner Rolle als Frau, Mama und Mensch.

Die Verbindung zu deinem Baby beginnt nicht mit der Geburt – sie wächst von Anfang an.

In liebevollen Übungen, inneren Reisen und intuitiven Impulsen unterstütze ich dich dabei, deinem Baby schon in der Schwangerschaft nah zu sein.

Du lernst, auf deine innere Stimme zu hören – und so auch die Signale deines Babys besser wahrzunehmen. Diese Verbundenheit ist nicht nur heilsam – sie wirkt auch stärkend für die Geburt und die erste gemeinsame Zeit.

Muttersein bedeutet geben – aber nicht verlieren.

Im Coaching darfst du lernen, dich wieder mit deiner eigenen Kraft zu verbinden. Du erforschst, wo deine Grenzen liegen, was du brauchst, um dich zu nähren – und wie du liebevoll Nein sagen kannst, um dir selbst treu zu bleiben.

Wir schauen auch auf die weibliche Urkraft in dir – und wie du sie im Alltag leben kannst, jenseits von Erwartungen und Rollenbildern.

Eine frühere Geburt kann Spuren hinterlassen – bewusst oder unbewusst.

Vielleicht gab es medizinische Eingriffe, Kontrollverlust oder Gefühle, die keinen Platz hatten. Vielleicht war alles „gut“, aber innerlich fehlt etwas.

In einem geschützten Raum darfst du deine Geburtserfahrung noch einmal würdigen, fühlen und integrieren. Nicht, um sie zu bewerten – sondern um mit ihr Frieden zu schließen und mit neuer Klarheit in die nächste Phase zu gehen.