Motherhood – A Journey, Not a Blueprint
ist eine 3-monatige 1:1-Begleitung mit mir, die dich sanft, aber tief in deine Essenz führt.
Eine Reise nach innen, auf der du dich wieder spürst – in deiner Authentizität, deiner Weiblichkeit und deiner Kraft.
Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte, ihre eigenen Themen und ihren eigenen Rhythmus mit.
Darum ist jede dieser Reisen einzigartig.
Ich begleite dich individuell – genau dort, wo du gerade stehst, und auf die Weise, die dich wirklich stärkt.
Gemeinsam schauen wir hin:
✨ Wer bist du – als Frau, jenseits der Mutterrolle?
✨ Welche Werte möchtest du in dein Familienleben integrieren?
✨ Was triggert dich im Alltag – und was liegt darunter?
✨ Welche Strukturen tragen dich wirklich – statt dich zu überfordern?
✨ Wie darf dein Leben sich wieder leichter, verbundener und stimmiger anfühlen?
Wir arbeiten an deinem Mindset, deinen Glaubenssätzen und Gewohnheiten und bringen sie in Einklang mit deinem Herzen.
Dabei begleite ich dich feinfühlig, intuitiv und körpernah – mit Methoden, die dich ins Fühlen, Spüren und Vertrauen bringen.
Der Ablauf
💬 Kostenloses Erstgespräch (30 Minuten)
Wir lernen uns kennen, spüren, ob die Chemie passt, und besprechen deine Wünsche, Themen und Ziele und planen die ersten Termine.
🕊️ 1:1 Sessions (alle zwei Wochen, 60 Minuten)
Online via Zoom tauchen wir in das ein, was sich gerade zeigt – in deinem Tempo und mit deiner Wahrheit. Wir erarbeiten ein individuelles Konzept, mit Routinen und Strukturen, welches für dein Familienalltag einfach umsetzbar ist.
💌 WhatsApp-Begleitung
Zwischen unseren Terminen bleibe ich an deiner Seite.
Du erhältst Impulse, Erinnerungen, kleine Übungen – und kannst dich jederzeit melden, wenn etwas hochkommt oder du Unterstützung brauchst.
🔐 persönliche Roadmap
Du erhältst von mir eine passwortgeschützte Landingpage, wo du jederzeit alle Dokumente deiner Reise abrufen und downloaden kannst.
🌕 Monatliches Gruppencoaching (via Zoom)
Einmal im Monat treffen sich alle Frauen dieser Journey in einem geschützten virtuellen Raum. Diese Abende sind kraftvoll, verbindend und transformierend. Wenn du mal nicht dabei sein kannst, erhältst du die Aufzeichnung per E-Mail.
Diese Reise ist für dich, wenn du…
… ruhiger und gelassener im Alltag sein möchtest.
… dir wünschst, dein Nervensystem zu regulieren und mehr Balance zu erleben.
… wieder liebevoller mit dir selbst und deinem Umfeld agieren möchtest.
… achtsame Übungen suchst, die leicht im Alltag als Mama anwendbar sind – sanfte Tools, die dich schnell ins Hier und Jetzt bringen.
… dir Begleitung wünschst, die individuell auf dich abgestimmt ist – ohne festen Plan, sondern intuitiv, achtsam und ehrlich.
… spürst, dass du mehr bist als deine Rollenbilder.
… bereit bist, dich zu erinnern, wer du wirklich bist.
… dir wünschst, mit mehr Vertrauen, Geborgenheit und innerer Balance durch deinen Alltag zu gehen.
… dir Klarheit für deine berufliche, persönliche oder familiäre Zukunft wünschst.
Themen könnten sein..
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Vom „Ich“ zum „Wir“ – und trotzdem du selbst bleiben: Der Übergang in die Mutterrolle ist ein zutiefst persönlicher und sensibler Prozess.
Manches fällt leicht, anderes fordert heraus. Im Coaching darf alles Platz haben: deine Freude, deine Zweifel, deine neue Identität. Du findest heraus, wie du als Frau und Mutter deinen Platz finden kannst – ohne dich selbst zu verlieren.
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Vielleicht spürst du, dass da etwas ist, das du noch festhältst – alte Muster, Schuldgefühle, Glaubenssätze, die dich klein machen.
Wir schaffen Raum zum Loslassen. Du darfst erkennen, was dir nicht mehr dient – und bewusst loslassen, was gehen darf.
Gleichzeitig stärken wir deine innere Mitte, damit du dich kraftvoll, geerdet und getragen fühlst – in deiner Rolle als Frau, Mama und Mensch.
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Muttersein bedeutet geben – aber nicht verlieren.
Im Coaching darfst du lernen, dich wieder mit deiner eigenen Kraft zu verbinden. Du erforschst, wo deine Grenzen liegen, was du brauchst, um dich zu nähren – und wie du liebevoll Nein sagen kannst, um dir selbst treu zu bleiben.
Wir schauen auch auf die weibliche Urkraft in dir – und wie du sie im Alltag leben kannst, jenseits von Erwartungen und Rollenbildern.
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Mutterschaft verändert nicht nur die eigene Rolle, sondern auch Beziehungen und berufliche Strukturen. Wir erkunden, wie du diese Veränderungen bewusst gestaltest und deine Bedürfnisse im Alltag integrierst.
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Alltägliche Routinen können bewusst gestaltet werden, sodass sie Energie geben statt rauben. Wir erarbeiten kleine, leicht umsetzbare Rituale, die dir mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit bringen.
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Viele Frauen haben nach der Geburt das Gefühl, ihre eigene Meinung oder Bedürfnisse nicht mehr klar wahrzunehmen. Wir stärken deine innere Stimme, damit du authentisch kommunizierst – zu dir selbst und anderen.
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Viele Mütter neigen dazu, ihre eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Wir erarbeiten Strategien, wie du liebevoll und klar Grenzen ziehen kannst, ohne Schuldgefühle, und so Raum für dich selbst schaffst.
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Oft bleibt die eigene Fürsorge auf der Strecke, dabei ist sie essenziell für Kraft und Gelassenheit. Wir entwickeln Routinen und Methoden, die dich im Alltag erden, dir Ruhe schenken und Klarheit bringen.
Diese Reise ist kein Programm.
Kein Blueprint.
Sondern ein Erinnern –
an dich.
An dein Herz.
An das, was du bist, wenn du dich wieder spürst.
Und an die Kraft, die entsteht,
wenn du beginnst, deinen ganz eigenen Weg zu gehen.
Lass uns sprechen!
Fühlst du den Ruf?
Dann buche dir dein kostenloses 30-minütiges Kennenlerngespräch.
In diesem Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob diese Reise gerade zu dir passt
und besprechen alle Details zur Zusammenarbeit.
von Herz zu Herz,
Jessi
Echo aus meinen Räumen…